1本集中今は本当に時間がない。3kmくらい走って帰るのか、少しアップして、1本のダッシュに全力を注ぐか。今朝は後者を選択。120mの坂を全力で2本。今は我慢の時。この集中して走った1本1本が、いつか実を結ぶはず。そう信じて、継続して練習しています。