刺激入れ

かなり悩みましたが、鎌倉市選手権は800ｍに出ます。
県総体と重なるので強い選手はいないでしょうね。
1人でも欠場してしまうと3人か･･･。寂しいな(TωT)

今回は前々日前に刺激入れ。

・5分JOG
・動的ストレッチ
・10分JOG
・WS×3
・375m×1
・20分JOG

375mは約400mなので、
800mの入りの400mをイメージ。
タイムは55”01でした。
400m加算で59秒を切るペース。

前半リラックス。後半はペース維持。
ちょっとタイムが良すぎた感じがする。

調子は悪くない。

復帰してから7年と半年が過ぎました。
振り返ると、毎年必ず賞状をGETしています。
今年ももちろん狙います。

まずはここで1枚目を！