湘南陸上のプログラム

10:40　人数47人　3組タイムレース

おー！大渋滞が緩和されたぞ！
ちなみに前回は56人2組www

前回大会ではインスタートで包まれて1周目71”でした（笑）
今回はそういった事はなさそうなので安心しました。
でも3組に別れているという事は、
参加者のタイムに開きがあると言う事かも知れませんね。

それでも目標は3位。表彰台。
今回は全く自信なしです（笑）

今朝は久しぶりに完全休養としました。
約3週間ぶりのお休み。踵の痛みは土踏まずに移動しました。
明日はポイント練習の予定でしたが、
今週末はJOGでつないで、月曜日に最終ポイント練習。
火水JOGでつないで木曜日に刺激入れ。
金土休んで日曜に1500m。

こんな流れで湘南陸上を迎えたいと思います。