ちょうど1ヶ月

と書くと、福岡国際マラソンまでという感じに聞こえますが、
僕の場合は大和市記録会の800mです（笑）

この記録会、全く情報がないんですよね
受付：8:00～8:30
競技：9:00～12:00
受付して11:50スタートとかだと凹むわー
唯一手がかりになりそうな情報としては、
昨年は参加6名の1組という事だけ。

もうちょっと情報が欲しいな

さてさて、今朝は昨日の疲れもあるので10km走。
前半5kmは4’30～40”
後半5kmは4’00”前後のペース。
ラストだけ心持ちペースを上げて3’30”。
流しはなし。

今日からついにロンT着用になりました。
でも手先が寒い。手袋も必要かな。