今日も60分

3日連続の60分走。
今日は5分毎に150mの流し。
5，10，15，20・・・55分で計11本。

だいたい4’30秒前後で1kmを走って、150mの流しという感じ。
JOGで腰が落ちてしまうのを防げますし、
時間が経つのが早いので好きな練習です。

脚は重かったですし、明日の練習は軽めの予定です。

シーサイドマラソン前にトラックレースに出場したかったですが、
ちょっと難しそうですね。
出場できるレースがない
トラックレースに出場できない分しっかり練習出来ると考えて、
前向きに練習に取り組んでいきます！