予定通りに実施。
【1000m＋500m＋200m ｒ＝5分，3分】
設定：2’55”→1’20”→31”
［結果］
1000m ： 2’52”46
500m ： 1’20”45
200m ： 30”64
調べてないけど、1000mは土グラウンドBESTだと思う。
今まで1周200mを窮屈に走っていたのが、
ここ最近は250mになったので走りやすくなっただけの話しです。
でも嬉しいですよね～。自己BESTですから♪
500mは手足ビリビリきたw
刺激入れというより、ここまで来るとレペですね（笑）
200mは流し感覚で1本。
この200mが一番感触はよかったです。
終了後は30分JOGをして終了。
週末はそこそこ戦えるかな？
記録会のレベルが良く分かりませんが、
先頭に引っ付いて走ろうと思っています！
【1000m＋500m＋200m ｒ＝5分，3分】
設定：2’55”→1’20”→31”
［結果］
1000m ： 2’52”46
500m ： 1’20”45
200m ： 30”64
調べてないけど、1000mは土グラウンドBESTだと思う。
今まで1周200mを窮屈に走っていたのが、
ここ最近は250mになったので走りやすくなっただけの話しです。
でも嬉しいですよね～。自己BESTですから♪
500mは手足ビリビリきたw
刺激入れというより、ここまで来るとレペですね（笑）
200mは流し感覚で1本。
この200mが一番感触はよかったです。
終了後は30分JOGをして終了。
週末はそこそこ戦えるかな？
記録会のレベルが良く分かりませんが、
先頭に引っ付いて走ろうと思っています！