フクラハギ

ケニア選手のフクラハギってカッコいいですよね。
キュッと引き締まっている感じが。

自分は無駄に太い気がする。

何とかならないかなとずっと考えていて、
なぜそんな事を考えたかと言うと足底との関係と言うか、
フォームとか接地とか色々と考えていたからです。

そうしたら、フッと気付いたんですよ。
スゴくクダラないですが、ハイヒールを履いてる女性の足って、
キュッと引き締まって見えるんですよ。

これは使えないものかと・・・
という事でハイヒール履きます！！
というのは嘘で、普段からつま先から接地しようかなって。
意味があるのか分かりませんが（笑）

何気に今週から始めていて、
結果として足底とフクラハギは鍛えられている感じはあります。
しばらく続けてみます。

昨日は30分ＪＯＧ。
今日は6ｋｍ走（4分ペース）。
6ｋｍ走り終えた後に300ｍを1本（45”56）

明日は早朝に不入斗へいく予定なので、
刺激で300ｍを走りましたがそこそこ走れました。

明日はサクッと練習してきます！