腰痛の原因

土曜日にペース走の様な物を行いました。
日曜日は60分JOG。

土曜日の練習で、腰痛が酷い状態になっています。

カカト（足底）に痛みを感じた数週間後からですが、
腰も並行して痛い日々が続いています。

で、昨日確信しました。

腰痛の原因は『土踏まずサポーター』です。
これを足にはめて走る事でバランスを崩している様です。

これは僕のミス。
サポーターは運動する為の物ではなく、
日常生活のサポートをするのが目的。
激しい運動の為ではないですから。

自業自得とは正にこのこと（笑）

6月9日の日体大は参加しません。
鎌倉選手権があるので、
何とか心は繋ぎとめておかないと。