よ、余計な事したかな・・・。

踵は痛いままです。
「歩くと痛い」「走ると痛くない」の状態です。

とりあえず昨晩、患部をアイシング。
それと足底を痛めた時に病院でもらった薬を塗りました。
ちょっとコリコリしている部分がありまする

結果・・・すげぇ痛い 
歩くと激痛が走ります
今朝は諦め半分で、軽く、軽～く40分JOG。
痛くない
ちなみに今は落ち着いています。違和感程度です。

走らない事で治るのが早ければ走りませんが、
歩いて痛いなら松葉杖でも使うしかない。
さて、どうしたものですかね