様子見期間

東大競技会後の練習です。

18日：80分jog
19日：40分jog、ＷＳ×3
20日：15kmペース走（4分ペース）＋ラスト500mフリー（1’21”69）、ＷＳ×5

一週間くらい前から、踵痛なんです(ToT)
走れなくはないですが痛い。

しばらく様子見期間ですね。
様子見の割に、今日の500mは良かったな～。
こういうのが良くないんですよね。
しばらく無理はしない様に気をつけます。


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