日差し

今日は少し起きるのが遅くなりましたが、
予定通り40分JOG＋流し3本。
ペースは1km4’30～40”くらいのペースでした

それにしても金曜日は起きるのがキツい
その辺りを踏まえて、
金曜日は軽いメニューが多くなっています

僕の練習時間はまだ暗いですが、
5：40くらいから外が明るくなり始めます

日差しがある中での練習と、暗い時間での練習だと、
気の入りようが全然違ってきますよね。

明日は6時くらいに練習予定。
明るい時間ですし、スピード練習を予定しています！