治ってきました！

昨日、デート前に病院に行きました。
結果から言うと風邪でした。
皆さんにはご心配をおかけし、申し訳ございませんでした。

金曜日辺りから咳も治まってきてはいましたが、安心する為に病院には行って来ました。

これから徐々に練習の強度を上げていきます。
練習は土曜日に40分jogと流し3本。
今朝は60分jogと流し3本。

昨日はキロ5分くらいのゆっくりペース。
今朝は4分30～40秒ペースで走りました。
かなりキツかった(´Д⊂ヽ

でも心地よい。

ちょっと忘れてたな、この感覚。
知らず知らずのうちに、勝手にプレッシャーかけて潰れそうになってた気がする。

もっと走る事を楽しもうと思う。

ＧＰシリーズはトコトン楽しむぞ！



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