仕事を無理やり終え、トラックで練習してきましたー!
【今日の練習】
①600m+200m (r=200m)
②300m×1 (①とのつなぎは5分)
時間がなくて大変でした
19時25分に競技場に到着。
19時30分にW-up開始。
20時スタートとかなりタイトw
で、肝心の結果は以下の通り。
600m:1’31”88 (77”33)
200m:29”79
300m:43”57
600m+200mは合計タイムで[2’01”67]
【今日の練習】
①600m+200m (r=200m)
②300m×1 (①とのつなぎは5分)
時間がなくて大変でした

19時25分に競技場に到着。
19時30分にW-up開始。
20時スタートとかなりタイトw
で、肝心の結果は以下の通り。
600m:1’31”88 (77”33)
200m:29”79
300m:43”57
600m+200mは合計タイムで[2’01”67]