一つの大きな目標、夢を叶える事が出来ました
でもいつまでも余韻に浸っている訳にはいきません。
次の目標を立て、一段一段階段を登り、
大きな目標に辿り着く為に練習していきたいと思います
タイトルの通り、日体大記録会にエントリーしました。
当初は800ｍを予定してましたが1500ｍに変更。
8月の選手権、先日のスポ祭と順位にこだわり過ぎてしまい、
結果としてかなり消極的な走りとなってしまいました。
今回はかなり強気なタイムでエントリー。
ＰＢ（4’17”42）の更新ではなく、4’15”切りが最低ライン。
達成出来なかったら坊主にでもしようかな
それくらいの気持ちを持って、今回は記録会に挑もうと思います（笑）
スポ祭の疲れはほとんどないので、練習は今日から再開しました。
昨日は45分jogと流し×2でした。
【今朝の練習】
・クロカンコース10ｋｍペース走（設定：4’00”／km）
4’12”→4’01”→4’00”→3’58”→3’57”→
3’57”→3’55”→3’56”→3’57”→3’54→1ｋｍJOG
・200m流し×3（ｒ=200m jog）
32”71→31”58→30”61
ペース走の後の200m流しはフォームとキレを重視。
春の練習量が少なかった時期に比べれば、かなり良くなってきました。
秋は自己記録ラッシュといきたいです！！