今朝の練習
2000m＋1000m＋400m＋200m（r=4分、3分、2分walk）
2000m 6’19”57（3’12”30→3’07”27）
1000m 3’00”77
400m 64”15
200m 29”72
2000mはペース走感覚。3’10”で2kmをイメージ。
ボクにとってはペース走以上のペースですが、しっかり走れました。
最後は少し帳尻合わせ。
1000m＋400m＋200mが本練。
設定は3’00”→65→30”でイメージ通り走れました。
朝からこれだけ走れれば調子は良さそうです。
練習から帰る時、富士山の方角（西）に虹がかかってました。
何年ぶりに虹を見たかな？
自然と笑顔になり、目から汗が流れました。
昨日、大好きだった一人のサッカー選手が亡くなりました。
同い年で、18歳の頃から応援している選手でした。
本当に熱い選手だった。色々書きたいけど、上手く書けないっすね。
マツのご冥福を心よりお祈り申し上げます。