土曜日に平塚ナイター記録会があります。
特に調整するつもりはないですが、結局調整中？になりました。
ここ最近の練習。
19日（火）
300ｍ＋200ｍ＋100ｍ（ｒ=次の距離walk，Ｒ=10分JOG）を3セット
20日（水）
8ｋｍ走（1ｋｍ4分ペース）
21日（木）
完全休養
火曜日の練習でガチガチの筋肉痛に～orz
昨日は筋肉痛はありますが、体は動いていました。
今朝は台風の影響で走れず。良い調整になってるかな？
明日は台風も通り過ぎたので軽く練習しようと思います。
足の筋肉痛はそれで大丈夫だと思います。
初400ｍは楽しみですが、タイムの目標も立てられないし、
400ｍってどんなもんなのかな～。
あまり暑くならない様だったら嫁さんと娘が観戦に来るかも知れないので、
組ビリにならない様にがんばろうっと！