2週間ぶりに練習をお休みしました。
と言っても、昨日の話です。
ここ最近、娘の睡眠時間が長くなってきました。
夜は2，3時間間隔に起きていましたが、最近は3，4時間。
この1時間の差はかなり大きい！
3時間寝れれば何とかがんばれますからね。
それに短くても安定して睡眠時間が確保出来ているので、
練習も継続して行える様になってきました。
相変わらず練習量は少ないですが、
突貫工事で記録会には間に合わせたいです（笑）
今朝は8km走。
4分20秒で入って、ジリジリペースが上がって3分40秒まで（ave 3’55”）。
昨年の秋くらいだと、ここからペースを落とさず後7kmは行けてました。
今はそこまでは走れないと思いますが、今の実力でがんばるだけです。
記録会が楽しみだな～。不安だけど（笑）