昨日はゆっくり15kmほどJOG。
今朝は3kmくらい走って、200mの流しを3本。
33”14→31”11→30”00
筋肉痛は大丈夫そうです。
昨日のゆっくりJOGが良かったのかな？
「GWは体をイジメ抜くぜ！」と練習したは良いですが、
まさか本当に痛んでしまうとはｗ
今年で35歳。
もっと考えて練習しないといけませんし、
自分なりの練習方法を確立しないといけませんね。
良い経験になりました（笑）
日体大記録会まで後19日となりました。
今は800mも1500mを自己ベストを更新出来る様な状態ではないですが、
現状を知る上ではとても大切な記録会だと思っています。
これから怪我に注意して、しっかり追い込んでいきます。
それと、入れ込みすぎて発熱しない様に気をつけないと(^▽^;)
GW明け、休みボケに負けずにがんばりましょう！！