毎日チョコチョコブログを更新しようと思っていましたが断念。
まとめて、手抜きのブログとなりますがご容赦下さい。
【ＧＷ2日目】
・60分走（4分30秒→4分00秒まで）：距離は14ｋｍくらい
・ＷＳ×３本
練習は軽め。でもある程度の距離を踏んだから足が重い。
帰ってきてから、ピクニックのお弁当作り。
前日から用意はしていたので、ミニハンバーグやナゲットを作りました。
あまり華やかなお弁当ではなく、「ＴＨＥ 男の弁当」的な感じにｗ
写真とか撮る時間もなく、文章だけですんません。
5歳の男の子と、公園で走り回り、我が家でも新聞紙を使って遊んだり、
終始笑って遊ぶ子供は本当に可愛いです。発想力も豊かで驚かされます。
自分に娘が出来てから、今まで以上に子供を可愛く感じる様になりました。
「また遊びに来るから、この新聞で作った剣はとっておいてね！」
と言っていましたが、明日ゴミの日･･･ごめんよ～（笑）
夜は嫁さんとピクニックの打ち上げ？疲れていたので泥酔して就寝。
【ＧＷ3日目】
大和競技場にて練習
・200ｍＷＳ×10
前日までの疲労が抜けず、かなり疲労困憊。
30分くらい軽くJOGをしましたが、あまり改善されず。
って言うか、風が強すぎるヽ(`Д´)ノ
本当は600mを3本走る予定でいましたが、心が折れて断念。
練習する前から心が折れる･･･やる気の問題ですよね（涙）
200mはつなぎ200m歩きや400m歩き。
練習というよりはスパイクの感触を掴むのを目的として、楽しく走る事に専念。
タイムは29秒台で走り、8本目は何故か300ｍを走り45”22。
風の影響もありますが、どうもしっくりこない。
最後の1本だけ短距離走のイメージというか、フォームを意識するというか、
うまく言えませんがそんな感じで1本。タイムが27”49でした。
短距離とか中距離向けのフォームって違うんでしょうね。
最後まで全力で走り抜けなくても、27秒台ですから。
最後の1本の感覚を持って、この1ヵ月練習していきます。
【ＧＷ4日目】
・30分JOG
練習疲れ＋ピクニック疲れ＋寝不足のトリプルコンボで、
さすがに疲れていますね。
しかも今日は出社ですし(TωT)
帰ったら嫁さん特性のキーマカレー:*:・(￣∀￣)・:*:
ビール片手に、ガッツリ食べるぞー♪