今朝は11kmペース走。
コースの問題で距離は中途半端www
トータルのタイムが42分50秒。
入りの1kmが4分30秒くらいだったので、
10kmを3分50秒前後くらいでは走れていたと思います。
終了後、60秒JOGでつないで300m1本。タイム計測はなしで、
大きなフォームでトラック競技のラストをイメージ。
イメージではいつも１着。
そして歓喜のガッツポーズ（笑）
雨が強かったですが、気持ちよく練習が出来ました♪
昨日Mくんと中長距離記録会の事で連絡をしていたら、
「ボク、1500mか5000m迷ってるんですよね…」
このヤロー！裏切りやがったな～。
うそです（笑）
出たい方に出ればいいよと言っておきました。
今は走る場があるだけで楽しい様ですから。
という事で、予定変更。
オーバーペースで突っ込めなくなりました。
一人で突っ込めば良いとは思いますが、
ペースメイクがヘタクソなんで悩みます。。。
ちなみにこの記録会の過去1着。
2008年 4'14”85
2009年 4'16”54
1着を目指してとかそういった走りではなく、
この記録会はテーマを持って挑みたいと思っています。
「最初から先頭を走ってレースを作る」であったり、
「ラスト1周（ラスト300m）を○○秒で走る」の様な感じです。
先日の800mの逃走劇で良い意味で自信が持てたので、
緊張しすぎずリラックスして挑めそうです。