昨日の大会を終えての収穫と課題。
結果は昨日の記事【スポーツ祭典の結果
】をご参照下さい。
以下箇条書き。
『収穫』
・スピード練習の成果が出てきた。
・自分に合ったＷ－ｕｐの確立。
・ペースの遅速の判断が出来る様になってきた。
・レース前の刺激が前日よりも2日前。
『課題』
・我慢する事が出来ない（今回は良かったですが…）。
・800ｍ、1500ｍの為にはもうワンランク上のスピードが必要。
・上記＋スピードを持続するスタミナが必要。
課題点を上げるとキリがないですが、
自分の走りを分析するとリズムが良くない気がします。
ペースを淡々と刻むことが出来ないので、
単独走が非常に苦手です。
単にスタミナ不足ではありますが、それ以上に粘れない。
速い人のリズム、フォームを見ていると、
無駄がなく本当にスムーズに走られています。
それに比べてボクは失速してからのフォームがガタガタです。
昨日の800ｍでもラスト100ｍはもがき過ぎ（笑）
これからリズム作りをして行こうと思います。
具体的に何をしたら良いのかまだ分かりませんが、
歩数（ピッチ、ストライド）に目を向けてみようと思います。
まだまだ速くなれる。
そんな風に思えたのが、昨日の一番の収穫です。