鎌倉市陸上競技選手権が迫ってきました。7月25日です。
今年は15分台の高校生が参加するとの事なので、
今から楽しみです♪
鎌倉選手権の前に1回はトラックを走りたいと思っていますが、
時間が作れないかも知れません。
連続で土曜日出社、またまた嫁さんの友人が自宅に来るとの事で、
鎌倉案内の足として使われます(TωT)
時間作れればいいんですけど、どうなるかな。
流し数本でも良いので、時間を作れればと思っています。
今朝も蒸し暑かったですね。今日もコンパクトに練習。
・2kmJOG
・50m×3
・100m×3
・4000mペース走（3分27秒⇒26秒⇒24秒⇒25秒）
・300m+300m+300m+200m+200m（つなぎは走った距離）
【50”5，49”2，46”9，30”5，30”2】
・筋トレ
・ダウンJOG
ペース走は3分25秒で6kmの予定でしたが、
4400mでトイレに直行。久しぶりに焦りましたA=´、｀=)ゞ
短い距離はいつも通りで変化なし。
200mの土トラックですが、もう少しスピードが出せる様になりたいですね。
今回は湘南陸上の前に比べると、かなり落ち着いています。
緊張感がないのか？リラックスしているのか？
後者だといいな～。
自分の事ですが、良く分かっていません（笑）