今朝はインターバル。
本来であれば1000m×5でしたが、
疲労感があるので400m×12本に変更しました。
つなぎを60秒以内に設定してスタート。
78，78，77，76，75，74，74，74，72，72，72，69
本当に動かなくて、
5本目まではリラックスして走る事だけを考えて走りました。
それ以降は72～74秒の設定で走り、
最後は気持ちよく？終わりました。
正直全然気持ちよくありません（笑）
辛うじて練習メニューをこなしている状態です。
さすがに疲労困憊になってきました。
明日からゆっくりJOGで過ごして、
週末は競技場に練習に行こうと思います。
久しぶりの競技場。
あそこに行くと、テンションがあがります