ご無沙汰しております。
ペタを残してくださった皆様、
お返し出来ず申し訳ございませんでした。
ＧＷ楽しく過ごせました。
今日はビン、カンゴミの日でしたが、物凄い量でした。
毎日毎日、両親、お義父さん、お義母さんと呑んだくれてました（笑）
その分、しっかり練習したと思っています。
練習の関しては下記の練習を行いました。
・5/1 インターバル（一個前のブログをご参照下さい。）
・5/2 100分JOG（1km4分20～50秒ペース）、100m×5
・5/3 60分JOG、WS×3
・5/4 300m×5 つなぎ200m60秒以内
（49秒，49秒，48秒，49秒，49秒）
500m＋300m＋300m＋200m＋200m つなぎ200m60秒以内
（1分24秒，50秒，48秒，32秒，30秒）
60分JOG
・5/5 70分JOG，WS×5
・5/6 40分JOG，WS×5
スピード強化をテーマに練習しました。
観光の合間を縫っての練習でしたが、それなりに充実していたと思います。
ショートインターバルは1周200mトラックなので、
スピードを出すとコーナーで膨らんでしまい、走りにくかったです（笑）
観光は正直疲れました。鎌倉は人が多かったです。
江ノ電に乗るだけでも、物凄い行列。
「大仏までなら、歩ける距離なのにな…」何て思いながら、行列を通過しました。
自分が住む街ですが、改めて色々と調べると面白い発見があるものです。
実際観光していると、気付かなかった新しいお店を発見したり、
本当に楽しかったです。
5/1～5/2は嫁さんの両親、5/3～5/4はウチの両親。
どちらも『また来たい！』と言ってくれたのが本当に嬉しかったです。
暴飲で体重が心配でしたが、減っていました。
暴食は避けたのが良かったのかも！
少し食べる事を我慢出来たのが、
このGWでの一番の成長だったと思います（笑）
今日からいつも通りの日常です。
今朝は本当に静かでした。
仕事は嫌いですが、
静かな、いつもと変わらない日常がボクは好きです。