先週の木曜から風邪をひいていましたが、
ランニングは休みませんでした。
何とか60分ジョグで繋いだ感じです。
良い休足になっただろうと思い、今朝はクロカンコースを使って
1000m（3分10秒設定）を3本走りました。
restは3分と余裕を持たせましたが、体が動きませんでした。
ちなみにタイムは3分5秒、3分11秒、3分10秒。
やはり風邪をひくと、体力がガクッと落ちますね。
体力だけでなく、筋力も落ちた気がします。
気にしても仕方がないので、またコツコツ練習していきます。
今回は3本でしたが、近日中に1000m×5本の練習をして、
体に負荷をかけていきます。
かながわ駅伝を走れるか走れないかは分かりませんが、
戦える体を作っていきます！
2月14日以降のレースの予定がありませんが、
3月くらいからはロードだけでなく、トラックのレースも視野にいれて走ろうと思います。
目標は【起のルーム 】に書きましたので、
良かったらご覧になってください！