寒い時期になると、古傷が疼きます。
気にする程ではありませんでしたが、
年末からスピード練習をし出したら気になり始めました。
ここ二日間は様子を見て軽めのジョグにしていましたが、
今朝は3kmほどレースペースで走りました。
今回のロードレースですが、1周約2.5kmを3周（計7.5km）。
試走をしましたが、かなりエグいコース（涙）
2007年の優勝タイムが【26分17秒】
（その他の年は分からず…）
1周8分45秒ペースなので、1km3分30秒ペース。
ここを踏まえ、3分25秒で3km。
3kmを5分ペースで走り、その後の3kmをペースアップ。
足首の疼きは仕方ないとして、ここはクリア。
ただ、かなりキツかったですね…。
早朝だから動かないのか。練習不足なのか。
上下ジャージ着てるので、こんなものなのか。
色々考えても、後4日しかないですからね。
開き直って、ここ最近の練習に自信を持って、
体調万全でスタートラインに立てればいいな～。