ボクは本日が仕事納めとなります。
仕事はもう片付けてしまったので、掃除メインです。
家の一大イベントも終え、
後はランニング…と考えていましたが、嫁さんから
「28～30日は私は出社だから、料理作っといてね♪」
こうやって、料理をする回数が増えていくんですね…。
「換気扇とか台所とかも掃除してくれると助かるかも♪」
・・・。
共働きだから当然ですが、年末が少し憂鬱です。
年始は先日新に購入した日本酒を楽しむ為に、
料理に掃除に何でもがんばります！！
さて、本日はペース走を行いました。
１周目 3分52秒 ７周目 3分40秒
２周目 3分45秒 ８周目 3分38秒
３周目 3分41秒 ９周目 3分41秒
４周目 3分42秒 １０周目 3分40秒
５周目 3分40秒 １１周目 3分40秒
６周目 3分38秒 １２周目 3分35秒
入りの2km以降は3分40秒ペース。
設定通り走れました。
その後はWS×3で本日の練習は終了。
ウチの近所はクリスマス用のライトアップしているお家が多く、ランニングの最中も随分楽しませてもらいましたが、今日で最後なんですね。
毎年25日が過ぎると、街は正月モードに切り替わります。
ケーキも安く売っています。
そんな中、ボクは33回目の誕生日を迎えます。
生まれた瞬間、へその緒が首に絡まり、
紫色の顔で生まれてきたボクも、無事に1年間を過ごす事が出来ました（笑）
嫁さんの感謝。
親に感謝。
支えてくれる人に感謝。
いつもありがとね！！
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１２月２５日（金）
【menu】
・クロカンコースペース走
・WS×３
今日の走行距離： １４ｋｍ
週間の走行距離： ５９ｋｍ
月間の走行距離： ３１４ｋｍ
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