気合い！

今日は年に一度の大仕事の日。

『なんちゃってクリスマスディナー2009』

日頃の感謝の気持ちと、気合い入れて(笑)、がんばります！


今日の練習
・16,7kmジョグ(4分30秒ペース)
・100m坂ダッシュ×10本