タイトルは勇ましいですが、実際は…（苦笑）
これからもっと寒い日もありますし、この程度の寒さならまだ耐えられます！
とは言うものの、レース前で気合充分だから寒さも気にならないのかも知れません。
今朝は8ｋｍを3分55秒～4分ペースで走り、
その後に200ｍ流しを3本。つなぎは200ｍ。
一応ストップウォッチを押していたので、
練習後に確認したら綺麗に『32秒』が並んでいました！
スピード練習はほとんどしていませんが、地道な筋トレのおかげでスピードが付いたのかも知れません。
『成長してるんじゃない？』
こういう事を感じれる瞬間が、堪らんですね！
鎌倉選手権1500ｍ2連覇の為にも、さらにスピードを磨いていきたいです！
それにしても寒いですね。
コーンポタージュが無性に飲みたいです。
本当は日本酒を熱燗で飲みたいですが、
レースが終わるまでは飲みません（涙）
日本酒はレースの話しを肴にして、
美味しく飲みたいです♪
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１１月１９日（木）
【menu】
・8ｋｍペース走（1ｋｍ4分ペース）
・200ｍＷＳ×3
・ダウンジョグ
今日の走行距離： １１ｋｍ
週間の走行距離： ４１ｋｍ
月間の走行距離：２０５ｋｍ
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