モチベーションが落ちるのは速いですが、
上がるのも速い！
今朝のジョグ中も「何か重いな～」と思い、しょんぼり走っていました。
すると突然やる気が出てきました！
きっかけは分かりません。
250mの流しを3本。
もっと走りたかったですが、ここで終了！
明日に繋がる、大きな走りが出来たと思っています。
明日は気分走。
気分走って何？って感じですが、自由気ままにビルドアップ走です♪
たまにビルドダウンするかも知れません（笑）
ラストの3kmくらい、追い込めればと思います。
---------------------------
１０月１５日（木）
【menu】
・30分ジョグ（笛田公園）
・250m流し×3
・20分ダウンジョグ
今日の走行距離： １０ｋｍ
週間の走行距離： ３８ｋｍ
月間の走行距離： １７３ｋｍ
---------------------------