お久しぶりです！
皆さん、週末は楽しめましたか？
僕はと言うと、土曜日は初トラックで撃沈し、
日曜日、月曜日はパン屋、ケーキ屋巡りをしておりました。
走る方に関しましては、土曜日以降足が疲れている様で、
12～15kmくらいをゆっくりジョギングするくらいでした。
今朝もペース走を行いましたが、足が上がらず…。
焦っても仕方がないので、
疲労が抜けたらまたスピード練習をしようと思います。
昨晩、ドリームハウスと言う番組を見ました（HPはこちら ）
鎌倉山に家を建てる内容でしたが、随分オシャレな家が建っていました。
家を買い、友人達には
「いい所に家を買ったね！高いでしょ？」と聞かれるのが、よく分かりました。
ウチはあんなに立派な家じゃないんですよね(Ｔ▽Ｔ;)
案の定、今日も会社で「鎌倉山ってスゴイね！！」と数人に言われました。
嬉しい様な、恥かしい様な、悲しい様な…。
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７月１８日（土）
【menu】
・朝 30分ジョグ 6km
・午前 1000m×１（3分3秒）
今日の走行距離： １０ｋｍ
週間の走行距離： ５３ｋｍ
月間の走行距離： １７５ｋｍ
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７月１９日（日）
【menu】
・15kmジョグ（大仏～源氏山公園）
今日の走行距離： １５ｋｍ
週間の走行距離： ６８ｋｍ
月間の走行距離： １９０ｋｍ
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７月２０日（月）
【menu】
・60分ジョグ（腰越海岸⇒稲村ガ崎⇒大仏）
今日の走行距離： １２ｋｍ
週間の走行距離： １２ｋｍ
月間の走行距離： ２００ｋｍ
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７月２１日（火）
【menu】
・クロカンコースペース走（７周）
1,2周目 4分30秒
3～7周 4分ペース
今日の走行距離： ９ｋｍ
週間の走行距離： ２１ｋｍ
月間の走行距離： ２０９ｋｍ
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