今日はインターバルの日。
1000mのインターバルを行いたかったんですけど、
雨が降っていたので坂道を使ったインターバル（距離200m）に変更。
昨日のブログに書いた通り、突っ込んで見ました！
タイムは以下の通り。
①31秒 ②32秒 ③32秒 ④32秒 ⑤33秒
⑥34秒 ⑦34秒 ⑧35秒 ⑨36秒 ⑩35秒
後半、撃沈(Ｔ▽Ｔ;)
腕は上がらないし、足は動かないし、お尻痛いし。
正直7本終わった時点でギブアップでした。
いつも早朝からこんなメニューなんですが、
これが午前中や午後だともう少し走れるのでしょうか？
後1ヵ月ちょっとの時間があるので、
何とか1000mを3分切れる様になって、レースに挑みたいです！
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６月３０日（火）
【menu】
・2kmジョグ
・インターバル（200m坂道×10)
・2kmジョグ
今日の走行距離： ８ｋｍ
週間の走行距離： １６ｋｍ
月間の走行距離： ２４７ｋｍ
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