イメージしている理想の走り。
現実の走り。
かなりギャップがありますorz
今日は疲れていたので、ゆっくり走ろうと思っていましたが、
だんだん雨が強くなってきたので、少しずつペースアップしてしまいました（汗）
ラストの約１ｋｍはかなりがんばって走りました。
もう少し早いかな？と思いましたが、
結果は３分１８秒（１ｋｍあたり）
う～ん。
クロカンコースだからタイムは出難いとは思いますが、
消化不良な感じです。
悔しいので流し３本を追加。
結局ビショ濡れ(Ｔ▽Ｔ;)
このコースで６ｋｍ、８ｋｍのB-upを取り入れて、
最後の１周を３分に近づけていければと思います。
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６月２４日（水）
【menu】
・クロカンコース６．３ｋｍ（１周１.05ｋｍ）
1周目 4分41秒 （1km 4分31秒）
2周目 4分25秒 （1km 4分15秒）
3周目 4分21秒 （1km 4分11秒）
4周目 4分12秒 （1km 4分02秒）
5周目 4分10秒 （1km 4分00秒）
6周目 3分28秒 （1km 3分18秒）
total 25分17秒（6km 24分16秒）
・ＷＳ×３
今日の走行距離： ９．５ｋｍ
週間の走行距離： ２４．５ｋｍ
月間の走行距離：１８２．３ｋｍ
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