自分で考えて練習する様になって、6ヶ月目に突入。
少しずつですが早くなってきていると感じています。
最近は少しペースをあげて走っています。
今日も後半の3.5kmは3:45～3:50くらいで走れました。
神奈川マラソン前に比べれば、結構なタイム短縮です。
１月２２日 ⇒1周目14:11 2周目14:09
本 日 ⇒1周目14:00 2周目13:14
1月に行った時は、2周目ヘロヘロでしたから（笑）
今は気持ちよくペースを上げられてます（たぶんです）
『成長した！』
『早くなってきた！』
これを感じれるのも走る事の楽しみです！
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３月１１日（水）
【menu】
・７ｋｍビルドアップ（3.5kmコース×２）
14:00（4分ペース）⇒13:14（3:45～3:50ペース）
・ダウン長め
今日の走行距離： １０．５ｋｍ
週間の走行距離： １０．５ｋｍ
月間の走行距離： ８８．５ｋｍ
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