リハーサル

今日は、所属するオケのファミリーコンサートリハーサルの日

なんとなんと、この半年で初めて

トロンボーンパートが全員揃いました

↑音だしの時間

前日といことで、音合わせや奏者の入りのタイミングなど

打ち合わせと練習が続きます

↑リハーサル風景

一通り、通しの練習が終わって、リハーサルと練習は終了

そこからトロンボーンパートの地獄の特訓がはじまりました・・・

半年の遅れを、少しでも取り戻すために

まずは開館附属施設のレストランで夕御飯をすませ

↑ボリュームたっぷりのピラフ＆唐揚げセットを食べました

21時の閉館まで、時間いっぱい練習しました

さすがに疲れましたね

明日に響かないように、今日は早めに寝ることにします

ご来場いただくお客様のために

明日は頑張るぞー

買い物代行

お客様宅への訪問後、近くのスーパーに飲み物を買いに寄りました


そこで『買い物代行』と書いてあるエコバッグをお持ちの方がお買い物をされていました


超高齢社会と呼ばれる今をひしひしと感じます


お年寄りの方には、ちょっと買い物に行くのも大変なご苦労をされているんだなぁと


健康に歩けることのありがたさをひしひしと感じた、そんな瞬間でした


さて、週末は演奏会です

お客様に楽しんでいただけるよう、体調も万全に整えねば！！

もうすぐ夏だから

帰宅して食事をとっていた際

ふと、自分が食べている白米のカロリーが気になりましたので

調べてみました

１５０グラム（大人のお茶碗一杯くらい）で２２２キロカロリーくらい

になるようです

ちょっとしたお勉強ですね、メモメモ

そういえば、もうすぐ夏ですね

海の季節

実は、大学に入学してから一度も

海水浴には行っていません

吹奏楽団での練習や、資格試験勉強などで

レジャーに繰り出す余裕がなかったのです

今年は、たまには海水浴にでも行ってみようかなと

思っているので

少し食事の量を減らし、よく運動をして

体を作っていこうと思います

本当は一緒に行ける女性がいればいいのですが

今年は難しいかなぁ

出会いなしのひろさんでしたﾉｼ