帰宅して食事をとっていた際
ふと、自分が食べている白米のカロリーが気になりましたので
調べてみました
１５０グラム（大人のお茶碗一杯くらい）で２２２キロカロリーくらい
になるようです
ちょっとしたお勉強ですね、メモメモ
そういえば、もうすぐ夏ですね
海の季節
実は、大学に入学してから一度も
海水浴には行っていません
吹奏楽団での練習や、資格試験勉強などで
レジャーに繰り出す余裕がなかったのです
今年は、たまには海水浴にでも行ってみようかなと
思っているので
少し食事の量を減らし、よく運動をして
体を作っていこうと思います
本当は一緒に行ける女性がいればいいのですが
今年は難しいかなぁ
出会いなしのひろさんでしたﾉｼ