気軽にアロマテラピー！

こんなとき、こんな方法で
アロマテラピーを始めてみませんか？
使用するエッセンシャルオイルは、
　｢ラベンダー｣
ストレスの緩和、不眠、皮脂分泌の調整
などに役立ちます。

・眠れないとき、眠りが浅いときに…
　折りたたんだティッシュペーパーに
　エッセンシャルオイルを2、3滴垂らし　
　たら枕元に！

・フェイシャルサウナ
　洗面器に熱湯を入れ、エッセンシャル
　オイルを3、4滴垂らす。
　水面に顔を近づけ、目を閉じて5～10分
　間、バスタオルを頭からかぶり蒸気が逃
　げないように。

　蒸気で毛穴が開き、肌の新陳代謝が
　活発に。翌日のファンデーションの
　ノリが違います
　口を開けて息をすると蒸気を吸入でき、
　喉のトラブル緩和にも。

エッセンシャルオイルは、
☆100％天然エッセンシャルオイルを選び
　ましょう！

☆エッセンシャルオイルはビンを軽く
　傾けて1滴ずつ落ちてくるのを
　待ちましょう！
　ビンを振るのはNGです。