暑中お見舞い

暑中お見舞い申し上げます。
ほっと一息できてますか？



夏もいっしょに乗り切りましょう



◆うちわ
デイサービスの絵画教室でうちわ作りました。
凉を感じられる絵にはまだまだ。
金魚が生き物に見えないなぁと思ってみていたら、「タイヤキ？」と言われて納得┓(￣∇￣)┏


◆近況
強皮症か更年期かストレスかわからないけど、鬱々→体調不良な感じ。
エアコンもあかんけど消しても寝込む。
なぜか物心ついた思春期のこみたいにすぐ傷ついては落ち込んでいる。


◆福祉利用（それぞれ週１、２時間）
鬱々ならないようにはじめた
・お風呂…全身あったまるし送迎つきだし、ラクです。はじめは抵抗ありましたが慣れちゃえば潰瘍も気遣って着替えさせてもらえ、息切れもせず快適です。
・絵画教室…好きなように描かせてくれるのでのびのび無心でやってます。アルファ波が出てます。
・買い物…楽しいけど、車椅子だから雨、カンカン照り、冬はたいへん。
３０分１００円かかる（世帯収入により）から安いスーパー行くともったいなく感じちゃったり。
そしてスーパーの室温が天敵すぎる。癒やされるがダメージがきつい。
３人のヘルパーさんがローテで来てくれるらしくまだまだお試し中。



３時くらいからだめになります
なんなんだ。