良くある風景から | フィジカルカウンセラー(整体師)の日常

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サロンに訪れる色々な患者さんの症例や変化(匿名)、本当に身体に良い事、悪い事などを紹介します。
「より健康に美しく!」を目指して、日常の生活の中である身体に良い事悪い事を読者の方々に楽しく、わかりやすくお伝えします。


こんばんは、Rettificaです。

今日は歪むクセの中でも良くある、脚組です。

脚組と言っても状況や場所により、同じ脚組はないのではないでしょうか?

ただ椅子に座るのではなく、電車やバスの移動時の脚組ですと、脚組だけでなく、他にも歪む要素が幾つか複合的にあらわれます。

photo:03


この写真は
脚組
・足先で前の椅子を圧迫
・ひじ掛けの腕の置き方
3つの歪む要素を含んでいます。

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この写真は
脚組で膝上
脚組で膝上にのっけている足首
・足先で前の椅子を圧迫
3つの歪む要素を含んでいます。

日常で良く見られる仕草です。
事象だけ見ますと、移動時だけでなく、椅子やソファーに座る姿も思い浮かぶ事でしょう。

長距離移動は勿論疲れますが、歪む姿勢をする事が歪みも疲れをも、助長させます。

日常の仕草、姿勢を振り返って頂ければと思います。



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