こんばんは
訪問してくださってありがとうございます
昨日は１日おいてのランニング
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久しぶりに8km走るとペース維持が難しいですね
3日継続して１日休みの間隔で走るとコンディションがベストに感じます
さあ今日もランニングと思いきや西日本に台風が近づいているではないですか💦
そういえば台風と言えばこのお題がありました👇
台風前に買っておきたいもの
①水
②熱源なしで食べられる食料
③懐中電灯やラジオ用の予備電池
とかですかね
色々考えたりする前に栄養補給👇
セブンイレブン のパン
エビカツドッグ🦐
税込280円ほど
👇カロリーは386kcal
👇えびの刻んだ身が入ったカツがしっかり入ってます
やっぱり甲殻類ワングランプリでえび🦐がダントツ1位です
ガッツリ食べたいときに以外に軽く食べられる一品
リピート確実
って何の話か忘れてしまってましたが、
今日の天候は❓そして夕方ランニングできるのか❓
答えは明日のブログ記事で
👆なんかセコっ
セコいと言う言葉は、ます〇えさんに使った以来につかいました
最後までお読みくださってありがとうございました
私は今日も✌です
