飲み物の傾向が変わってきました(￣▽+￣*)
以前は、コーヒー or REALGOLDだったのがぁ
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お茶、水、牛乳へと変化しました(*￣Oﾉ￣*)
牛乳は昔から好きでよく飲んでいたんですが、（朝、晩）
普段は、ここ2~3年安定して”お茶”ですね（笑）
なかでもお気に入りは、おーいお茶（緑茶）＆伊右衛門です(´0ﾉ｀*)
なので健康体っ！！
さらに、ごはんがうまいっ！
ここ2年くらいで、13kg位体重増えましたね(￣□￣;)!!
身長176cmで、60kg位→→→73kg位
今までが痩せ過ぎだったのでこれくらいがちょうどいいっす（￣▽￣）=３
今までは、いくら食べても絶対太らないと思っていたけど、35歳過ぎると違いますね
タバコやめたのが大きいとは思いますけど。。。
週 1 の運動（空手）でキープキーーーーーーーーーーーーーープ
