ダイエット方法の一つにウォーキングがあるけど、ウォーキングはほんと必要だと実感
今の携帯電話って、万歩計昨日がついてて、1日で何km歩いて何kcal消費たかっていうのがわかるんですよね
しかも3年間のデータが蓄積されるらしいのです
すごい
まぁ、私の場合ウォーキングといっても営業外回りで歩いてるだけなのですが、昨日の歩数が15000歩とすごかったので今日の朝体重計に乗ってみたら…1キロ減ってる
歩数履歴と体重履歴を照らし合わせてみると、やっぱり歩数と体重は相関あるような
というわけでウォーキングや運動の大切さに改めて気が付いたのですが……
ふと、昨日の夕飯を思い出した
旦那が出張で不在だったからスーパーの惣菜で簡単に済ませたんだった
しかも、お昼もあんまり時間なくてパン一個しか食べなかったんだった
今日朝起きたらお腹空いてたんだった
体重減はただ胃が空っぽだったからだけやないかーい
体重1キロごときで一喜一憂するな
ってことですな
今の携帯電話って、万歩計昨日がついてて、1日で何km歩いて何kcal消費たかっていうのがわかるんですよね
しかも3年間のデータが蓄積されるらしいのです
すごい
まぁ、私の場合ウォーキングといっても営業外回りで歩いてるだけなのですが、昨日の歩数が15000歩とすごかったので今日の朝体重計に乗ってみたら…1キロ減ってる
歩数履歴と体重履歴を照らし合わせてみると、やっぱり歩数と体重は相関あるような
というわけでウォーキングや運動の大切さに改めて気が付いたのですが……
ふと、昨日の夕飯を思い出した
旦那が出張で不在だったからスーパーの惣菜で簡単に済ませたんだった
しかも、お昼もあんまり時間なくてパン一個しか食べなかったんだった
今日朝起きたらお腹空いてたんだった
体重減はただ胃が空っぽだったからだけやないかーい
体重1キロごときで一喜一憂するな
ってことですな