納豆温やっことリンゴの紅茶煮

今日の夕飯。

・納豆乗せ温やっこ

・リンゴの紅茶煮

大豆イソフラボンたっぷり♪な夕飯です。

納豆はニラダレで味付け。チンした豆腐に乗せました。

付け合せは一緒にチンした白菜。ヘルシーですな。

コレなら胃に負担も少ないだろ・・・(^o^;)

リンゴの紅茶煮は、本に載ってたものをアレンジ。

摩り下ろし＆角切りリンゴが入ってます。

寒天入りなので、冷やして固めて満腹感UP！！

シナモンもかけたので香りもいいよ！

さ、明日一日頑張ったら休みだー！！！