足が痛い！
節分から、色々思う所あり、車通勤から電車通勤に変更。
元来歩くことが好きなもので、
いろんな用事をサクサク歩いて済ませていたら、
10000歩どころか、一日15000歩強歩いていたり。
今までが、おそらく3000～4000歩という完全運動不足な毎日からの激変。
これが数日続いて、、、
足が悲鳴を上げたのかな。
とうとう、満月の日に痛み出した。
場所はおそらく、下腓骨筋支帯あたり。
腓骨筋の腱が痛む。
色々調べてみると、
原因は着地の際に足の外側に体重が乗ってしまうから。
心当たりありあり、、、
そしておそらく中殿筋が弱いから。
このあたりを強化するトレーニングも必要だけれど。
まずは痛みをどうにかしたい！
世界のアスリートたちがホメオパシーを使っていることはご存知だろうか？
サッカー選手ではベッカム
テニスではナブラチロワ
陸上ではボルト
とかね。
ドイツのプロのサッカーチームのドクターの９２％がホメオパシーを処方していたり。
という訳で、こんな時にも使えるワケです。
今回まず私が使用したのは、Arn.
これは基本。
どんな運動にも、怪我にも、身体を動かすときには必須レメディ。
次に選んだのが、Ruta
筋肉というと、Rhus-tを思い浮かべるけれど、
もっと小さい筋肉や腱に対しては、Rutaの方が有効。
これをリピートすること3日。
そして、西洋医学？ではよく、アイシングをしますが、
個人的には、痛みを増すだけでした。
それよりも、臀筋から下肢、足底のマッサージがよかった。
トレーニングもしつつ、根本的な治癒を目指しま～す！
ちなみに、施術サロンはメディカルフィットネスSMART×SMART内。
整形外科直営のサロンになっております。
つまり、ドクターも、理学療法士も、トレーナーさんたちも、
レベルが高いのデス。
（毎週、院長からトレーナーまでが、朝の勉強会してますし）
そして、そこから必要と思われる方は、
アロマやリンパドレナージュや温熱療法によるトリートメントを施術しています。
（もちろん、通常のトリートメントに加えて）
いいでしょ？笑
■日時：2月25日（火）/３月22日（日）10時～12時
両日同じ内容です。
■場所：古民家サロンTERRA
■参加費：3000円
惑星会合のポストカード＆ワークシート1枚☆プレゼントお土産付
■お申込み・お問い合わせは コチラ http://terrasachi.com/contact
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太陽の光は私たちを温めてくれ
雨は滋養と休息を与え、
風は心配事を吹き飛ばし、
大地はどっしりと私を受容してくれます。
そんな自然を感じることのできる庭は喜びを与えてくれます。
自然の中で生きていることを深く感じることができれば、
自ずと心と身体が整っていく、そんな風に思い、日々実践中。
古民家サロンTERRAでは、土に触れることを大事にしております。
そして、ホメオパシーでの少しのお手伝いを。
ただいま、ホメオパシー相談会は
火木土の小倉南センターにて行っております。
月水金ご希望の場合は、場所がかわりますので、お問い合わせくださいませ。