お正月は 食べて寝て 日帰り温泉に行ったり ゆっくりしてました
ジムもお休みで 全く身体を動かさずの生活でした
体感で 太ったなぁと思っていたんですが
案の定 1キロ増💦
ジムに行って スタジオでホットヨガ周3で 元の体重に戻しました！
これを キープ出来るように
いつものペースで ジムに行こうと思います
昨年の 11月に車を買い換えたんです
夏頃に 悩みに悩んで 決めた車です
発売前に注文して 一年待ちと言われたんですが 3ヶ月で納車されました
とっても 気に入っていて
毎日 通勤に乗っています
12月の晴れた土曜日に
男友達とドライブに行ってきたんです
とっても 景色が綺麗な所でした
海と山のコントラストが
絶妙に綺麗で感動しました
今年は この車で 色んな景色を見に行こうと思います
四季折々の 景色を見て
心豊かに！
非日常を味わおうと思います♪
車を買い換えたことで
楽しみがひとつ増えました♪
明けましておめでとうございます
今年も よろしくお願いいたします
無事にお正月を迎えています
実は 年末 蟹🦀を食べて
アナフィラキシーショックになり
即入院になりました
腹痛 全身蕁麻疹が出て
心臓もバクバク
これヤバいかも
病院行った方がいいかもとなり
救急へ
問診の時点で アナフィラキシーショックですねー
即入院してもらいますと医師から
えっ入院⁇ 一瞬固まりました 私⁈
点滴して症状が治ったら帰れると軽く考えていたのに
色々検査をし 次の日には退院できました
今まで何度も蟹食べできたのに
初めてです
こんなひどくなるのは
無事 退院できて 家族でお正月を迎えられて
ホットしています
お天気が良く ドライブ日和だったので
近場だったけど ドライブがてら紅葉🍁を愛でてきました
少し 山手にあるお寺さんに行ってんですが 本堂からまだ上があって 結構階段を登ると 風が気持ちよくて 見晴らしも綺麗でした
息切れは ひどかったですが💦
友達も 喜んでくれたし
来てよかった
お久しぶりになりますね
今年最後の三連休なんですが
土曜日から腰を，痛めてしまいました
土曜日はなんとか ジムに行き
ホットヨガができたんですが
日曜日は 朝から腰が痛くて
ジムは断念しました
ぎっくり腰のような症状です
立ったり座ったり 前屈みの態勢がきつくて きつくて
今日は いつも行っている接骨院が
祝日㊗️は午前中だけやっているので
行ってきました
気さくな先生で いつもお世話になっているんですが この先生のお尻マッサージが
神なのですよ！
どんなに痛くても 痛みが和らぐんです
なんなら 帰る時は全然痛くないくらいです
今日も 先生のお尻マッサージを受けて だいぶ楽になりました
ありがとう〜先生
連休の予定が 腰痛のせいで
大幅に狂ってしまいましたが
たまには 家で🏠のんびり過ごすのもいいなあと思っています