こんばんは。
メンタルクリニックに行く予定だったけど、昨夜、寝ているときに胃酸の逆流が頻発して、眠れなかった。
明け方近くになって、胃薬（胃酸を抑える作用があるもの）を２回飲んで、数時間たって、やっと収まった。
原因はわかってる。
飲み過ぎと食べ過ぎよ。(^_^;)
俺の場合、右を下にして寝てると、胃酸の逆流は起きない。
問題は、左を下にした場合。
だったら、左を下にしなければいいじゃないか、と思うかもしれないが、
左を下にした方が良く眠れるのだ。
結果、明け方までまったく眠れず、８時以降になってからようやく眠気が来た。
で、眠ってしまった。
起きた時には、メンタルクリニックに到底間に合わない時間だったので、諦めた。
起きてから最低でも２時間、出かけるには必要なのだ。
色々事情があってね。
と、言うことで、今回も行けませんでした。
また、しばらくはクスリなしで、やりくりしないといけないですね。
肩にサロンパスを貼ってもらった。
俺は自分で貼るのは苦手なので、出来れば家族に貼ってもらうことにしている。（自分で貼れないこともないのだが）
首筋に１枚、その隣に１枚。
それを左右。
そして、最近痛い左肩にも１枚貼ってもらった。
年齢からして、５０肩ですかね。（今年の誕生日で５０歳です）
力仕事ができるのは、家では俺しかいなくて、そういう意味でも痛くても仕事はしなければならない。
俺も特別力持ちと言うわけではないのですが、それでもやらなければならない時がある。( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
その為にも、出来るだけケアしておかなければいけない。
サロンパスはよく効く。
肌が弱くて、連用はできないのだが。
髭やムダ毛は剛毛なのに、肌が弱いので、普通の髭剃りで髭を剃ると血だらけになる。
なので、比較的肌にやさしいフィリップスの３枚回転の電気カミソリを使っている。
フィリップスは深剃り、出来ないのだけど。
まぁ、そんな話はいいか。（笑）