こんばんは。
糖尿病の検査、行ってきました。
ヘモグロビンＡ１ｃの値は、前々回８．９、前回８．２、今回７．８でした。
順調に下がっています。
で、今回指摘されたのが、血圧です。
３回測って、１４０台から１５０台、下は８０台で落ち着いているのですが。
これが高いですねぇってことで、言われて、
両親も高いんですよ、と言ったら、「ああぁ」。
カップ麺もよく食べています、と言ったら、「ああぁ」。
スープは飲まないように指導されました。(^_^;)
ラーメンは控えよう。(´・ω・｀)
ＳＮＳでヤクルト１０００が流行のようです。
俺んち、毎週来てるから、毎週購入しているし、毎日飲んでる。(￣д￣)
でも、そんなことお構いなしに、世間では、最も遭遇したい人にヤクルトレディが上がっているようです。（笑
そこまでして、ヤクルト１０００が欲しいか。
睡眠の質向上とか謳っているかららしいです。
でもね、
ヤクルト１０００を飲んでも、睡眠障害や不摂生をしていたら効果ないのよ。(;^ω^)
ソースは俺。
眠れない時は眠れないし、眠れるときは眠れる。
ちょっと幻想を抱き過ぎじゃないかなぁ。
しかし、睡眠に問題を抱えている人が多いんだね。(´・ω・｀)
俺は音に敏感だ。
匂いにも敏感だけど。
でも、いい音楽かどうかとか、いい匂いかどうかとかを判別する能力はない。
なんか音しない？なんか匂いしない？って感じ。
でも、音はすごく敏感で、かすかな音でも拾ってしまう。
ムカデの歩く音も拾ってしまうのだ。（カリカリって音がするんだよね）
しかし、それは静かな環境でリラックスしている場合による。
それ以外では聞き分けられるわけもない。
その為、日常でも、長く寝ていられないのだ。
その結果の寝不足である。
そこで、耳栓を買った。
ループイヤープラグ、Ｑｕｉｅｔ。
この耳栓は、音を全て遮断するのではなく、全ての音域を２７デシベル下げてくれるのだ。
ベルギーのメーカーと言うことだ。
どれほどの効果があるかはわかりませんが、今夜からさっそくつけることにします。
効果は数日試してから、アップしたいと思います。