こんばんは。
昨日は糖尿病の検査の日でした。
DOKIDOKIしながら診察を待って、神判を受けてきました。
結果は、悪化。
８．１だったヘモグロビンA1cが、なんと８．９に。
医師からも注意があったが、流石にこりゃいかん。
何とかせねば。
お酒を飲む日を減らすのはもちろんのこと、
食べる量も減らすことにした。
まったく食べないってのも危ないので、あくまで量を減らすと言うこと。
まぁ、このところ、ちょっと食べ過ぎかなぁ、とは思ってました。(^_^;)
今日も、今のところ茶碗２杯のご飯と卵１個しか食べてない。
何事も控え目がいいね。
お酒を飲むと、アルコールを優先して消費するようになる。
アルコールは身体にとって毒なので、優先的に処理するようにできている。
その間、普通のエネルギー（食べた物など）は、使われない。
アルコールをエネルギーとして使うのだ。
その為、アルコールが抜けるまで、カロリーは消費しない。
これが、酒で太る理由。
アルコールの処理する時間は、個人の肝臓の処理能力と筋肉量による。
アルコールが早く抜ければ、早くカロリーを消費できる。
俺の場合、酒が好きと言うよりは、酔う為に飲んでいるので、
どうしてもつまんでしまう。
食べるものを野菜にしたり控えることで、幾分かは良くなるだろう。
今は、左ひざ痛と坐骨神経痛で運動ができない。
歳はとりたないなぁ。(￣д￣)
サンダーボルトファンタジーが面白い。
まだ１の１０話だが、ドハマりしてる。
人形劇だけど、結構迫力もあるし何よりストーリーが面白い。
ｄアニメで配信中、Amazonプライムではレンタル作品になっています。
虚淵玄（うろぶちげん）氏の外連味たっぷりのシナリオが非常に良い。(ﾟ∀ﾟ)o彡゜
§少し前の秀逸ツイート
(´・ω・｀)