皆さん初めまして。
今日からブログを書こうと思います。
何について書くのかというと、禁欲。つまりオナ禁ですね。
目的の一つとしてはブログを書くことによって自分のモチベーションを保つ事と、これからしようと思っている方や、現在続けている方へのアドバイスや情報交換が出来ればと思っています。
ですが、ただオナ禁をするだけではなくその他自分を高めるために様々な方法を実践していきます。
具体的に言うと
朝、就寝前の瞑想。
筋トレ(自重トレーニング)
表情筋、フェイスマッサージ
間食禁止、食事中以外での水以外の飲み物禁止。
脳トレ。
オナ禁以外にこれらの事を毎日行っているのですが、最近モチベーションの低下によるオナ禁のリセットが多くなってきたので、ブログを書き始めることでさらに継続日数を伸ばしたいと思います。
そして実際に体感した効果をお伝えしていきたいと思います。
本日からスタートします。
ブログの更新は基本毎日行いますが、事情により更新が遅れる場合がございます。