禁欲生活5日目。
今日は禁欲の睡眠への影響について、話します。
私は平日も休日も朝6時にアラームをセットしています。
就寝時間に関わらず、オナ禁の日数が伸びてくると朝の目覚めが良くなり目覚ましがなる直前や、なった瞬間に起き上がる事が出来るようになります。
リセットした翌日の朝は身体が重く、頭もボーッとしてるような状態になる人も多いと思います。
１日の始まりから疲れを感じるのはあまり良いものではないですよね。
自慰行為を就寝前に行う事は睡眠には甚大な悪影響を与えます。
禁欲で最高の１日のスタートを迎え、最高の1日を過ごしましょう。
それでは、明日も皆さんの1日が最高でありますように！